Chuleta de cerdo empanada con patatas y coleslaw
Si lo que buscas es una receta completa para toda la familia esta Chuleta de cerdo empanada con patatas y coleslaw es perfecta para una cena, una comida o incluso par allevar al trabajo y calentar y listo. Es muy sencilla de elaborar, económica y te dará muy buenos resultados en casa.
Para la ensalada de col:
Paso 1:
Berenjenas a la plancha con salsa de yogur
La berenjena es una verdura con mucha fibra y pocas calorías que ofrece muchas posibilidades en la cocina ya que puedes tomarla frita, rebozada, guisada, asada y rellena y a la plancha. Con esta receta fácil de berenjenas a la plancha con salsa de yogur, saldrás de cualquier apuro apuntándote un tanto.
Paso 1:
Ensalada fresca de mango
Una ensalada, es de esas recetas que admiten casi cualquier ingrediente y que solucionan casi cualquier comida o cena. Ligeras, sanas, saludables, sencillas, deliciosas... Como ejemplo esta Ensalada fresca de mango, perfecta para el verano o para cualquier otro momento. Sencilla y rápida y además con aporte vitamínico del mango y omega 3 de las nueces...muy saludable.
Paso 1:
Smoothie detox
Pela las frutas y trocéalas, añade el zumo de la naranja, las semillas de chía, la miel y el agua. Bátelo bien con la batidora y añade hielo picado al gusto. Servir en tarros o jarras.
Receta enviada por mariaffaguilar
Ensalada primavera
- Coloca 3 papeles comestibles sobre un cuenco pequeño para que cojan la forma.
Cuscús de coliflor
- Lava y corta en cuadraditos pequeños el pimiento rojo y el pimiento verde.
- Colócalos con ayuda de un aro metálico, primero el pimiento rojo y encima el verde
Ensalada de garbanzos con cecina
- Cuece los garbanzos en agua hirviendo con 1/2 pastilla de caldo de verduras hasta que estén blandos (aproximadamente 1 hora).
- Escurre la lata de guisantes.
Ensalada de lentejas
- Escurre las lentejas para retirar el caldo que traen.
- Escurre el atún.
Fiambre de pollo en microondas
- Pica en una picadora o en el accesorio para picar de la batidora todos los ingredientes.
- Mézclalo todo bien y espolvorea un poco de sal, de pimienta negra y
Calabacines luna rellenos
- Lava los calabacines y corta la parte superior como si fuera un sombrero.
- Vacíalos realizando el corte con ayuda de un cuchillo y saca el interior con cuchar