Smoothie detox
Pela las frutas y trocéalas, añade el zumo de la naranja, las semillas de chía, la miel y el agua. Bátelo bien con la batidora y añade hielo picado al gusto. Servir en tarros o jarras.
Receta enviada por mariaffaguilar
Revuelto de setas con crema de queso y crujiente de jamón
- Sobre un plato coloca un poco de papel de horno, pon encima la loncha de jamón serrano y vuelve a cubrirlo con papel de horno. Coloca otro plato encima y cocínalo en el microondas a 800W durante un minuto para que se quede crujiente.
Ensalada primavera
- Coloca 3 papeles comestibles sobre un cuenco pequeño para que cojan la forma.
Tartar de presa ibérica con mayonesa de mostaza
- Pela y corta la cebolla en trocitos muy pequeños.
- Añádelo a un bol junto con las alcaparras cortadas en trozos pequeños también, el zumo de limón, la mostaza
Ensalada de garbanzos con cecina
- Cuece los garbanzos en agua hirviendo con 1/2 pastilla de caldo de verduras hasta que estén blandos (aproximadamente 1 hora).
- Escurre la lata de guisantes.
Ensalada de lentejas
- Escurre las lentejas para retirar el caldo que traen.
- Escurre el atún.
Timbal de foie, manzana y queso de cabra
- Lava y corta la manzana por la mitad, quita el corazón y, con ayuda de una mandolina, corta gajos finos.
- En un bol, coloca los gajos de manzana y vierte un c
Bocadillo de salami, tomate y queso
La vuelta al cole puede ser dura para todos: volver del verano a la rutina diaria con horarios más estrictos, menos tiempo para pensar qué cocinar, que preparar para la merienda...este Bocadillo de salami, tomate y queso es una opción perfecta para las meriendas de los más pequeños, un tentempié a media mañana para llevar al trabajo o incluso una cena rápida, sencilla y sana. A veces las recetas más sencillas son las que más nos ayudan y gustan en casa. Nosotros te enseñaremos a darle un toque especial para que sea un bocadillo diferente. ¡Vamos a ello!
Ensalada de frutas y croutons
Después de un caluroso verano en el que seguro no te has privado de nada una ensalada de frutas y croutons es perfecta para volver a los buenos hábitos alimenticios y disfrutar de un primer plato o entrante muy saludable y fresco. Verás que además es una receta muy fácil y rápida de preparar que incluso podrás llevar al trabajo o prepararla para la merienda de los más pequeños.
Paso 1:
Ensalada de mejillones, calamares y aceitunas negras
El de las ensaladas es un mundo lleno de opciones sanas y saludables. Hoy te proponemos una ensalada de mejillones, calamares y aceitunas negras que resulta de lo más sabrosa. Es sencillísima de elaborar, y si optas por comprar los frutos de mar (calamares y gambas) congelados, incluso ya cocidos, la tendrás lista en un santiamén.
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