Una ensalada sencilla y rápida, pero a la vez completa y sabrosa: ensalada de quinoa con pimientos del piquillo. Lo mejor de todo es que es muy versátil y puede añadir o quitar ingredientes a tu gusto.
Paso 1:
Para hacer esta ensalada de quinoa con pimientos del piquillo lo primero que vamos a preparar es la quinoa. Coloca la quinoa sobre un colador fino grande y lava bajo el chorro de agua fría mientras la mueves bien. Lávala durante al menos 2 minutos sin parar de remover. Este paso es importante dado que la quinoa está recubierta de saponina, una sustancia que daría sabor amargo a tu plato y que además es indigesto. La saponina solo se quita si lavas bien la quinoa, frotándola un poco.
Paso 2:
Acerca un cazo a al fuego con abundante agua y, cuando rompa a hervir, incorpora la quinoa. Cuece a fuego medio durante 10 minutos. Pasado este tiempo, retira del fuego y escurre la quinoa. Deja reposar un rato, hasta que se haya enfriado.
Paso 3:
Por otro lado, escurre bien los pimientos del piquillo y córtalos en tiras.
Paso 4:
Lava y seca las espinacas y trocéalas de forma irregular con las manos.
Paso 5:
Escurre el maíz dulce de la lata.
Paso 6:
Lava el tomate y pártelo en cubos.
Paso 7:
Mezcla todos los ingredientes en un bol y mueve bien para que se integren. Añade las semillas de calabaza y aliña al gusto con sal, aceite de oliva virgen extra y vinagre.
Presentación:
Sirve tu ensalada de quinoa con pimientos del piquillo inmediatamente, en una bonita ensaladera. ¡Una idea fantástica!
Sugerencia:
A la hora de elaborar ensalada de quinoa con pimientos del piquillo no dudes en acercarte a tu tienda DIA habitual. Apuesta por la quinoa DIA, ya sea en su versión cruda o ya precocida, si andas justo de tiempo.
En Demos la vuelta al día: Cómo cocinar la quinoa