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Batidos energéticos y de proteínas

Muy populares entre los deportistas, los batidos energéticos o de proteínas están especialmente pensados para aportar una cantidad calórica extra al cuerpo, controlando las grasas saturadas de los alimentos en acción. Suelen contener cantidades relevantes de ácidos grasos insaturados y ser ricos en hidratos de carbono. Los productos más recurrentes son los lácteos, los frutos secos crudos, los cereales como la avena, las frutas frescas y desecadas como el plátano, el chocolate o cacao, etc. En general, se emplean alimentos ricos en proteínas e hidratos de carbono. Si quieres probar más batidos caseros y saludables con otras propiedades, echa un vistazo a nuestros batidos verdes, también llamados detox, o a nuestros smoothies, si eres especialmente amante de los zumos.

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