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Recetas de sándwiches

Recetas de sándwiches

Con el ritmo de vida que solemos tener tan ajetreado es difícil comer sano a diario, por eso hay recetas que ayudan a compensar este hándicap. Las recetas de sándwiches son unas de éstas que nos ayudan a mantener una dieta sana y nos hacen quedar saciados para seguir haciendo frente al día. No hablamos de los famosos sándwiches de merienda que nos daban nuestros padres cuando salíamos del colegio, que también pueden ser una buena opción para un día que no tengamos tiempo de hacer nada más elaborado, sino de algo más preparado y con más ingredientes. Un buen sándwich parte de la base de la elección de un buen pan, que puede ser blanco o de tipo integral, pero siempre de molde y con un buen sabor que nos guste. Partiendo de esa base, lo demás hay que elegirlo al gusto: los vegetales, las salsas, la carne (el pollo es la más utilizada), el huevo, etc.; todo ello bien combinado entre sí. Ya sea para comer al instante o para llevarlo, el pan tostado queda muchísimo más rico y aguanta perfectamente. Y además de los sándwiches, tenemos muchas más recetas de bocadillos fríos y bocadillos calientes.

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