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Recetas con cereales

Recetas con cereales

Las recetas con cereales forman parte de nuestra alimentación diaria desde que nacemos y son muy variadas por los diferentes tipos que existen. Los cereales son fuente de muchas propiedades beneficiosas para el organismo y éstas varían en función de si son arroz, trigo, maíz, avena, etc., es decir, de la especie en concreto de cereal. Después de la leche, los cereales son el primer alimento que tomamos cuando somos bebés, lo cual quiere decir que constituyen una base muy importante de la alimentación porque cuentan con los nutrientes necesarios para nuestro crecimiento. Hablando de recetas con cereales podemos encontrar dulce o salado, hay para todos los gustos. El arroz, uno de los cereales por excelencia de la dieta mediterránea, es el protagonista de uno de los platos más típicos españoles y, además, si se toma solo es muy aconsejable para los problemas de diarrea ocasional. Los cereales se comen en el pan, en las galletas, para desayunar, para comer, para cenar, etc., por lo que es importante saber combinarlos de forma que podamos comerlos a diario y con gusto.

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