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Batidos verdes

Batidos verdes

Cualquier momento es bueno para disfrutar de cualquiera de nuestras recetas de batidos verdes, también conocidos como batidos detox. Se preparan rápidamente y además se pueden guardar en la nevera durante 2 o 3 días. Para ello es recomendable que además de todos los ingredientes, siempre añadamos un chorro de zumo de limón que actuará retrasando la oxidación de las frutas y vegetales. Los batidos verdes se llaman así porque en ellos destaca el color de la verdura de hoja, unos de los ingredientes indispensables para su elaboración. La combinación es sencilla: verdura de hoja (brócoli, lechuga, espinacas, acelgas,canónigos, etc.), frutas (podemos incluir kiwis, manzana, fresas, piña, pomelo, limón, etc.) y otros ingredientes que además de ser saludables potenciarán su sabor, como el jengibre, la chlorella o el apio. Es muy habitual ver a las celebrities bebiendo este tipo de smoothies, incluso por la calle. Y es que esta sana combinación permite incluir todas las vitaminas y aminoácidos en nuestra dieta de manera muy sencilla. Tan solo tenemos que licuar o triturar con una batidora de vaso todos los ingredientes. Para diluir un poco la mezcla y evitar que se quede demasiado espesa, le añadiremos agua para aligerarlo. Se puede tomar frío o del tiempo. Tú decides. Apúntate nuestras recetas de batidos verdes y empieza ya a disfrutar de estos jugos detox que además son antioxidantes y depurativos y llenos de nutrientes.

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