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Smoothie de zanahorias, naranja, manzana y jengibre

Bebidas y lácteos
Bebidas
Ligera

Ingredientes:

Ocultar 2 personas
zanahoria ( 3 ) zanahoria 3
manzana ( 1 ) manzana 1
limón ( 1 ) limón 1
zumo de naranja ( 1 vaso ) zumo de naranja 1 vaso
jengibre fresco ( 1 trocito ) jengibre fresco 1 trocito
jengibre seco en polvo ( 1/2c ) jengibre seco en polvo 1/2c
miel ( 1 ) miel 1
azúcar moreno ( 1 cucharada ) azúcar moreno 1 cucharada
yogur ( 1 vaso ) yogur 1 vaso
hielo hielo
menta menta
Ocultar 4 personas
zanahoria ( 4 )
manzana ( 2 )
limón ( 2 )
zumo de naranja ( 2 vasos )
jengibre fresco
jengibre seco en polvo ( 1c )
miel ( 2 cucharadas )
azúcar moreno ( 2 cucharadas )
yogur ( 2 vasos )
hielo
menta
Ocultar 6 personas
zanahoria ( 5 )
manzana ( 3 )
limón ( 3 )
zumo de naranja ( 3 vasos )
jengibre fresco
jengibre seco en polvo ( 1/5 c )
miel ( 3 cucharadas )
azúcar moreno ( 3 cucharadas )
yogur ( 3 vasos )
hielo
menta

Descripción

Mar, salitre, pies en  la arena, gafas de sol, moto y bicicleta, dias enteros en la calle, melenas mojadas, caras sin maquillaje. ¡Bendito verano, salvanos ya!...Todo es muy  bonito pero no te puedes olvidar de tu alimentación, por eso mismo seguimos dando pautas para ponernos morenos con una dieta súper sana y sin apenas calorías.

Ojo con el sol, no te deshidrates así que vamos a presentar una estupenda bebida para ir acompañando los días al sol con él. 

Vamos a necesitar batidora americana y muy pocos ingredientes: Smoothie de zanahorias, naranja, manzana y jengibre. 

Elaboración: 

Paso 1

Pelamos y cortamos en trozos la zanahoria y la manzana, (trozos pequeñitos)

Paso 2:

Los ponemos en el vaso de la batidora tipo americano y añadimos el azúcar moreno, el zumo de 1 limón y el zumo de naranja. 

Paso 3: 

Agregamos el jengibre rallado y el jengibre en polvo (no te pases o perderás el sabor de los demás ingredientes, cuidado)

Paso 4: 

Incoporamos el yogur, la bebida vegetal, la miel y los hielos. A máxima potencia trituramos todo el conjunto hasta que quede un batido homogéneo.

Paso 5: 

Servimos y decoramos con unas hojitas de menta. Si queremos llevarlo con nosotros basta con que tengamos a mano un termo que nos conserve el frío de nuestro smoothie de zanahorias, naranja, manzana y gengibre. 

 

Bravo y bravo. Ahora sólo tienes que tener cuidado de los tiburones, las medusas y de que no te roben la toalla mientras te bañas. 

Si quieres saber más sobre smoothies divertidos pincha aquí 

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