Pechugas al horno

Una forma de comer completamente sano y sin tener que añadir apenas grasas para la elaboración delos platos es haciendo los alimentos en el horno. Cuando empecé un régimen, no hace mucho, empecé a cocinar de esta forma y la verdad es que ya prácticamente no uso otra forma. Uno de los platos que se puede hacer y que queda muy rico es el de estas pechugas de pollo al horno. Receta sencilla pero realmente sabrosa.

Las pechugas tienen que estar enteras.
En primer lugar se pican los ajos y se untan las pechugas con el ajo picado mezclado con dos cucharadas de aceite y las hierbas aromáticas a elección.
Ponemos las pechugas en una fuente de horno untada de mantequilla o aceite y se llevan a hornear a una temperatura de unos 180ºC durante 30 a 40 minutos. Pasado ese tiempo ya deberían de estar nuestras ricas pechugas al horno.

Trucos y consejos:
Para aquellos que no toleren el ajo, pueden reemplazarle por jugo de un limón, también queda muy rico.