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Diferencias entre adobar, marinar y macerar

Truco
26 Junio 2018
A veces estos tres conceptos se usan en el mundo de la cocina como si fueran lo mismo. Y aunque son como “primos hermanos”, existen algunos matices…. ¡y en gastronomía los matices son muy importantes! Te enseñamos las diferencias y la mejor forma de poner en práctica estos métodos, que harán tus recetas más sabrosas.

Aceite, vinagre, especias, hierbas aromáticas… son los ingredientes fundamentales para tres técncias de cocina que a veces se confunden. Hoy os contamos las diferencias entre adobar, marinar y macerar.

  • Marinar, macerar y adobar: sumergir un alimento en un líquido aromático (aceite, vinagre, especias…) durante un tiempo determinado con diferentes fines.
  • Macerar: el objetivo es aromatizar y conservar un alimento, y también ablandarlo
  • Marinar: El objetivo es modificar un alimento a través de un ácido, que puede ser zumo de limón, vinagre…
  • Adobar: se usa con carnes y siempre lleva aceite y especias.

Veamos, en detalle, las diferencias entre adobar, marinar y macerar

Empecemos por lo fácil: lo primero que haremos es ver lo que sí que tienen en común. Ya sea en el macerado, en el adobo o para preparar un delicioso marinado, siempre un determinado producto se sumerge en un líquido aromático durante unas horas.  Así que el aceite, el vinagre o las especias, tienen un papel… ¡fundamental!

Macerar: la mejor forma de dar aroma

Con la maceración conseguiremos aromatizar o conservar el producto, y también ablandarlo. Por ejemplo, puedes ponerlo en práctica con carnes y aceite, limón o vino y una buena cantidad de hierbas o especias. 

¿O qué tal si das un toque diferente a las frutas añadiendo algún licor? El alcohol suele ser la base de mucho macerados….¡y el resultado se nota!  

Receta de brochetas de champiñones y pollo

Marinar…más jugosidad

Sin embargo, con el marinado no solo daremos aroma, sino que lo que se pretende es modificar los alimentos con la acción acida de los líquidos, como el zumo de limón (o vinos y vinagres con especias o plantas). Así harás que el producto adquiera un determinado sabor, o que tenga menos olor y también quedará mucho más jugoso. 

Incluso en algunos alimentos (y en restaurantes japoneses lo saben bien…), la acción del marinado hace que se pueda disfrutar de ellos… ¡sin ni siquiera cocinarlos! Porque es el ácido el que cocina el alimento. Y el mejor ejemplo son los clásicos boquerones en vinagre y los ceviches. Usa la nevera, pero no dejes los alimentos más de 24 horas en el marinado.

Receta de salmón marinado con fresas y aguacate

Adobar…siempre con aceite

Con el adobo también se pretende dar aroma y ablandar el producto pero…aquí el aceite es sin duda el protagonista. A ese aceite puedes añadir otros condimentos aromáticos o vinos… ¡incluso puedes crear tu adobo personalizado si le echas imaginación!

El adobo se suele hacer con carnes, para que la fibra quede más tierna. La mezcla de aceite, ajo y pimentón…¡no falla!

Receta de pinchos morunos de pollo

En Demos la vuelta al día: 10 formas de conservar la comida

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